菲比遇見艾薾保Arbonne

這陣子身體明顯感覺自在些。

以前以為吃保健食物是護身符，有吃有保佑，所以在飲食上反而不注重。加上工作上的忙碌，很多時侯只求飽不求營養，反而落入了惡性循環裡。在經歷了身體狀況不佳的狀況下，真的感覺到很多疾病是吃出來的。

 一個月的淨化, 完成總報告

原則上以全食物為基礎, 奶昔為輔

今天加入了艾薾保 Arbonne，這也是一個很奇妙的綠份。

以前買保健食品，都是為了家人，自從自己的身體不佳後，我開始找能在健康上有所幫助的飲食及食品。

105/05

和醫生預約好切除時間，等待時，心裡一直唸著佛號，希望一切順利。先生跟我說 ，知道我怕痛，所以選了自費手術，不要讓我太受苦，這話讓我眼淚都快掉下來，趕緊轉過頭去拿手機，不想讓他看到。

103年，寒冷的冬天，外婆以高齡90, 向我們永別。乳癌發現時已是末期，8個月的時間，在醫生的幫忙下，讓我們有時間去面對最終的結果。

104年底，我因右側下腹隱隱作痛，到醫院做了超音波檢查，也做了自費的子宮頸抺片，檢查結果是正常，疼痛原因是卵巢發炎，投藥後也己改善。

105年大概是我不珍惜健康的反撲年

105年年初，連續三個月的半夜睡覺無法翻身，早上背痛讓我在天未亮就起床，一開始以為是姿勢不正造成，看了骨科診所，也做了民俗療法，卻讓我症狀更加嚴重，到後來，突然想到，妹妹在20多歲時發現僵直性脊椎炎，會不會我也是？但我上網查，一般都在年輕時發病，我都中年了，應該不會是我，但這幾個月來的睡眠品質，著實影響平常的生活品質了，你能想像連續三個月都睡不飽的日子嗎？於是我上網掛了長庚桃園分院的風濕過敏科，經過抽血及照x光。

女兒小時侯常生病，因此在食物的攝取，我都一定倍加用心。