菲比遇見艾薾保Arbonne

這陣子身體明顯感覺自在些。

以前以為吃保健食物是護身符，有吃有保佑，所以在飲食上反而不注重。加上工作上的忙碌，很多時侯只求飽不求營養，反而落入了惡性循環裡。在經歷了身體狀況不佳的狀況下，真的感覺到很多疾病是吃出來的。

然而，這陣子接觸艾薾保 Arbonne後，徹底改變我飲食的習慣。

對我來說，吃東西現在變成是最簡單的事，吃原型食物，遠離基改食物，遠離麩質，不用餐餐計算熱量，開心進食。

因為個人健康因素，所以我選擇非大豆的製品，根據食藥署統計，超過九成七的進口黃豆都是基因改造黃豆，粗估國內約有超過六成黃豆製品是由基改黃豆製成，

相關報導： http://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/1045822

本身有腫瘤的我，能不吃就不吃。

每天早上一杯的奶昔，有豐富的蛋白質來源（豌豆・蔓越莓與糙米植物性蛋白質的完美組合）搭配五色蔬果（37種天然蔬果植萃精華）及高纖補給粉，滿滿一杯的營養，讓我有活力的開始我一天職業婦女的生活。

中午及晚上一樣以潔淨飲食的原則，吃原型食物，白米好，糙米更好，麵食類能不吃就不吃，可以避掉許多麩質的過敏源，多樣的青菜及簡單烹調的肉類或蛋。而餐跟餐中間，一定補充低糖份的水果，如青蘋果或香蕉 ，或是少量的無調味堅果類。

身體有自癒的能力，但是平常不當的飲食，吃進去來不及排除代謝，漸漸的累積在體內，所以一堆不明病痛開始找上門。當開始實行飲食淨化時，你的身體一定會給予正向的回饋。除了身體毒素的排除，你的身體會引導你朝潔淨的飲食邁進，好的食物讓你精神奕奕，不當的食品讓你昏沈一天。